谁自愿上来？”    有人退后，有人原地犹豫不决，只有Panboo立刻向前一步：“我！”    安德烈看到她，太阳xue抽动：“你不行。”    “凭什么？？”她不服气。    “让她来吧。”西罗笑眯眯，看起来一点也不介意刚被打的那一拳。    当事人已经同意，安德烈只好让两人面对面站到一起，但不忘投给Panboo一个警告的眼神。    她完全没注意到，只顾着盯着面前那人，她撸起袖子，咔嚓咔嚓地活动着关节，满脸阴森地放狠话：“等着被我打烂吧”    他耸肩：“我很期待。”    练习的第一招是最基础的肘击，安德烈在最前面指导：“进攻方，双脚分开与肩同宽，前脚在前，确保底盘稳固。然后双手握拳，保持在下巴附近。”    “防御方也摆好一样的姿势，同时双手握拳，肘部贴近身体，这样手臂才可以保护面部。”    Panboo是负责进攻的那个，她摆好架势，西罗也随意架起了一个松散的姿势。    “听好了！发力时，要利用腰部和肩膀的旋转来增加力量。我们先进行右肘击，此时左肩腰向后拉，右肩则向前推。”    “防御方可以选择后退闪避，或者用前臂和肘部形成一个坚固的屏障，来格挡对方的肘击。”    “好了，你们自己试试吧。”    安德烈话音未落，Panboo已经一肘击出，由于身高限制，她没法对着西罗的脸肘击，只能退而求其次，朝着他的肋骨击去。    和其他人试探的攻击不同，她实打实下了狠手。    她动作极快，西罗没有躲闪，只是迅速抬起左臂，肘部与臂骨碰撞发出沉闷的声响，他用前臂牢牢地挡住了她的攻击。    好硬！    她猛地收回胳膊，吃痛地倒抽一口气。面前这家伙的骨头仿佛石头做的，硬得要命。    她没注意到，西罗摸了下自己的左小臂，脸色也微微变了一下。    “再来！”　Panboo这一击打得憋屈，调整好姿势，上去对着他的肋骨又是一肘，西罗换了右臂格挡，她内心冷笑，中途忽然变换方向，直冲他的腹部而去。    既然他的骨头硬，那她就打没骨头的地方。    西罗只防守了身体上半部分，她又身形灵活，眼见马上就能一肘怼进他的肚子，她的耳边又传来了“咔咔”声，她脸色一沉，立刻意识到不对，但攻势已经来不及收回，只能眼睁睁看着他忽然伸手钳住自己的胳膊，往边上一带，瞬时卸掉了她的力道。    失去重心，她向前栽去，眼前迅速放大的，是男人的胸膛。    她直接撞进了他怀里。    胸肌是软的，-->>

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