“……”

    叶小凡负着手，说起近期成果。

    这血衣八式，核心并不是照铁衣，而是青玉筑基功十八式锻体拳招中的前三式。

    不过已经被改的面目全非。

    效率方面，会高于青玉筑基功前三式。

    而强度、上限和照铁衣相当，算不上高明。

    “你们几个兼修外功。

    “但杨师傅、贺师傅还是算了，对你们俩性价比太低，你们以突破宗师为目标吧，我会经常跟你们对练。”

    叶小凡做了安排。

    只是顺带进一步指点一下他们，算是预支报酬给他们了。

    陈汶、杜伟杰越发激动。

    “强调一点，我教你们的东西，严禁外传，犯了规矩的话，那就自裁谢罪吧。”

    叶小凡声音平淡。

    可众人心头一紧。

    “叶宗师，您放心，我若是泄露，那就让我不得好死。”

    杨亭第一个做出保证。

    其余人紧随其后。

    “好，那我现在演示第一式……”

    ……

    一小时的时间。

    叶小凡轻松演示完八式。

    而王远志、贺芳连第三氏都坚持不下去。

    更别说陈汶、杜伟杰了，这两人第一式都极其勉强。

    坚持一分钟就直接累瘫，后面一些难度更大的动作姿势，碍于关节筋骨僵硬和韧带没开，连摆都摆不出来。

    杨亭、贺峰顺畅练完一遍，浑身筋骨经脉酥软疼痛。

    两人骇然对视，“这还叫性价比太低？若是能够坚持半年，足够我们提升二三成的体魄强度了。

    “到了我们这一层次，内劲已经有了瓶颈，又没法将精力花在横练上，唯恐损兵折将，伤损身体。

    “这血衣八式完全不会有这样的隐患。”

    “……”

    “你们继续练吧，这一瓶是回元丹，你们每人一颗，这丹药对锻体有间接的辅助效果。

    “然后贺师傅、杨师傅，我要你们八卦掌、洪拳的-->>

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